MyPerformace - SPINO - 2012-08-01

Commento

al limite, non ne avevo più c'era molto caldo 35 gradi, penso però che posso migliorarmi solo con allenamento specifici

Dettagli

Atleta: stefano minghelli stefano minghelli
Data: 2012-08-01
Percorso: SPINO
Evento:
Dettagli: Salita Test (Calcolo VAM, Watt, Livello)
Ciclismo su strada
Lunghezza: 5.13 km
Dislivello: 321 mt
Pendenza media: 6.3 %
Coefficiente difficoltà : 46
Nr. volte da ripetere: 1
Tempo impiegato: 00:18:08
12° (assoluta), 6° (Master 2 - 35/39)
Velocità media: 16.97 Km/h
VAM : 1062 mt/h
Peso atleta: ***
Peso bici + abbigliamento: ***
Potenza media : 287 Watt
8° (assoluta), 3° (Master 2 - 35/39)
Battito cardiaco (media): 156
Battito cardiaco (massimo): 162
Frequenza di pedalata: 0
FTP (W) : 271
FTP (W/Kg) : 3.57
Livello atleta
Coggan scale:		 Moderate - Cat. 4


Aggiunto il: 2012-08-02 14:55:45, da: stefano minghelli, Codice: xpw502




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